Beratung
Vitamine & Mineralstoffe
„Wir kennen uns mit Nährstoffen aus.“
Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate liefern uns Energie. Doch um den Stoffwechsel auf Trab zu bringen, sind Vitamine und Mineralstoffe unentbehrlich. Bis auf wenige Ausnahmen kann unser Körper diese Mikronährstoffe nicht selbst herstellen. Daher müssen wir sie täglich zu uns nehmen.
Decke ich meinen Tagesbedarf an Vitamin C, wenn ich jeden Tag eine Orange esse? Muss ich, wenn ich viel schwitze, irgendwelche Mineralstoffverluste ausgleichen? Warum soll ich im Winter Vitamin D ergänzen? Fragen Sie unsere Ernährungsexperten, sie kennen sich aus.
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